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关于武术基本手型拳的课堂小记
巡堂撞见的小错误 上周代看课后服务的武术兴趣班。教练临时有事，我坐班盯纪律。头一节课教基础，就从手型开始。 巡堂走到最后一排，一眼看见小男孩阿明的拳头不对。他把大拇指整个包在四个手指里面，捏得指节发白，跟个圆滚滚的小肉包似的。 我碰了碰他胳...
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后滚翻推手：被中小学体操教学忽略的核心要领
很多人上学时上体操课，都有过这种经历——老师喊完预备，一滚，卡在脖子那里，半天翻不过去，引得全班哄笑。大部分人只会怪自己柔韧性差、力气小，从来没人说，是你后滚翻推手的动作错了。 为什么新课标把后滚翻推手列为体操必练基础 现在基础教育体育改革...
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操场边角的回忆：关于前滚翻团身的小事
上周凑数代的一节体育课 体育老师急性肠胃炎请假，教务处找不到人替，抓我这个在办公室改作文的语文班主任顶班。刚好赶上教低年级前滚翻。 别的小孩三五下就学会了，顺着垫子咕溜溜滚一圈，起来还能摆个pose显摆。只有后排的小宇，站在垫子边搓手，半天...
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乒乓球发球：被九成新手忽略的基础得分密码
我打了快二十年野球，也当过校园乒乓课的外聘教练，见过太多孩子上来就喊着要拉弧圈，要对打，拿起拍子练发球，十分钟就坐边上玩手机去了。 谁都不喜欢练发球。枯燥，没意思，不能立刻体验对攻的爽。 但你去看现在各个中小学的乒乓课大纲，发球占的比分比对...
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那些关于排球垫球的意外小事
体育课后蹭球的小孩 上周三没课，我搬个小凳子坐在操场边改默写，改得眼皮发沉。刚考完默写，错一堆，气都叹不完。体育下课了，大多孩子都回班喝水，就留个圆滚滚的小男生，抱着个排球蹲在边上喘气。 我认识他，语文课总缩在最后一排，点他读课文，声音细得...
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颠球：被基础教育低估的全能素质训练
很多人提起颠球，第一反应是足球运动员的秀活，或是中考体育足球项的拿分项。没了。没人把它当成能练一辈子的基础能力。 为什么现在中小学要重新重视颠球训练 新一轮基础教育改革喊了很久的核心素养，说白了就是要培养孩子能带走的能力，不是考完就忘的应试...
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藏在操场的足球脚内侧踢球小事
上周没课，靠在操场栏杆上看孩子们上足球课。 偏要反着来的阿远 体育老师正教足球脚内侧踢球，摆了标志桶，一遍遍喊：绷脚弓，触球中部，出球要稳。 阿远，就是那个上学期摔了崴了左脚，在家养了一个月的小胖子，站在队伍最后头，偏不按说的来。 他用左脚...
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打好校园篮球第一课：正确掌握双手胸前传球
上周去师范大学看体育教育专业的实训课，一半学生传个球都歪歪扭扭。真的离谱！ 很多人觉得，不就是扔个球吗？有什么难的？等真上场打比赛，要么传出去被断，要么直接飞出界，给队友甩一脸白眼的，多了去了。 为什么新课标把双手胸前传球放在校园篮球第一课...
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操场手记：我意外撞见的行进间运球课
上周三体育老师请假，我代半节课，刚好留了练习任务：行进间运球。孩子们顺着划好的白线排队。大部分孩子刚运两步，球歪了就慌，停下来弯腰捡，把队伍堵得死死的。 那个不按白线走的男孩 轮到小宇，就是那个总把橡皮切得碎碎的，作文本上净是歪歪扭扭涂改的...
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篮球原地运球：被绝大多数新手忽略的基本功核心
我见过太多刚碰篮球的孩子，上来就喊着要过人要投三分，对着原地运球练三天就嫌枯燥，偷偷跑去打半场。这两年体育在基础教育里的权重越来越高，不少地区中考体育把篮球列为选考项目，我接触过好多临考抱佛脚的家长和孩子，绕杆练了半个月，一碰防守就掉球，追...
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