2026-08-30 18:23:34 作者：网络
分类：升学就业
上周跟刚拿到保研名额的师妹在学校后门茶馆坐了俩小时，她半小时叹八口气。
保上研了还愁？她说愁三年之后出来找不着工作，愁现在卷实习卷论文卷不过同方向的同学，愁说不定毕业就失业。
太熟悉了。我当年站在秋招会场门口，手心出汗攥着一叠简历，连进去的脚都抬不动。那种怕自己一无是处的慌，到现在都记得。
别被网上的“年薪百万”PUA了，你的焦虑大多是比出来的
现在刷小红书抖音，打开全是“985硕进腾讯起薪35w”“双非进国企年入20w躺平”，你找个起薪八千的工作，瞬间就觉得自己是废物，对吧？
说实话，我当年毕业那会，宿舍六个女生，四个找工作，最高的那个去了深圳投行，起薪18w，最低的那个回了家乡小城当选调生，一年到手才8w。
过去七年了。现在那个投行姑娘去年裸辞，在大理租了个院子躺了大半年，说之前赚的钱都搭给医院了，天天失眠掉头发。那个选调生姑娘，已经靠公积金加爸妈补的首付买了房，天天下班回家吃妈妈做的饭，周末约发小爬山逛街，朋友圈全是花和猫。
你说谁活的更舒服？
高校毕业生春季招聘会人挤人现场
大部分人在网上晒，只会晒自己最光鲜的那面，背后挤地铁挤到吐、加班加到哭、被领导骂到想辞职的那部分，都藏起来了。你拿自己全部的底牌，去跟人家筛选了一百遍的风光比，不输才怪，不焦虑才怪。
第一个干货：先把朋友圈抖音的成功学滤镜关了，找工作动笔之前，先列三条你自己的底线：能不能接受离家一千公里以上，能不能接受月薪低于多少，能不能接受一周六天班。把底线划出来，直接就能筛掉八成让你乱心慌的垃圾信息。
你底线就是月薪六千不接受996，就别去看那些年薪几十万的分享，跟你没关系，看了只会徒增烦恼。
提前做这件事，比你瞎备考瞎卷实习有用一百倍
我见过太多同学陷在焦虑死循环里出不来：投了十份简历没回复→更慌了→病急乱投医报了仨培训班→瞎找一堆不对口的实习凑经历→最后简历还是没人看。
我前年认识一个双非财经的学弟，大一下就开始焦虑就业，为了凑实习经历，跑去校门口奶茶店打了三个月工，大二又花了两万块报了ACCA、CPA的培训班，天天泡图书馆学到十点，结果大三春招找实习，投了二十多份全石沉大海。
后来我让他做了一件事，半个月就理清方向了：把你目标档位的所有公司，近三年校招的JD全拉出来，做关键词统计。
把你想去的工作分三档：冲一把够得到的，符合现在水平的，实在不行兜底的，每档找二三十份招聘要求，把里面重复出现的要求圈出来，出现次数最多的那几个，就是你要重点准备的。
他那时候想去本地的城商行，统计完发现人家JD里重复最多的三个词是“学生干部经历”“本地户籍”“银行从业资格证”，他之前奶茶店的实习、考了一半的ACCA，人家根本不看，完全是无用功。
后来他辞了没用的兼职，竞选了院学生会副主席，花两个月考了银行从业，秋招投第一份就中了。现在在二线城市，每个月到手八千多，五险一金齐全，去年还谈了女朋友，日子稳得很。
大学生整理校招招聘要求的手写笔记本实拍
不过话说回来，很多人嘴上说卷，其实都是瞎卷。方向错了，你越努力越偏。你连你想去的公司到底要什么都没搞清楚，天天抱着行测题刷到凌晨，有啥用？
你要是想去做新媒体运营，人家要的是你做过的账号数据，你去考个计算机二级凑数，能有用吗？别为了“努力感”感动自己，要盯着需求使劲。
真焦虑到睡不着，试试这个一分钟急救法
真焦虑到睡不着，试试这个一分钟急救法
我自己秋招那会，也有过连着一周三点还睡不着，翻招聘网站翻到吐，一想到毕业就失业浑身发冷的时候。后来我辅导员教我一个小方法，特别管用，我给好多人用过，都说写完就轻松了。
你别躺着瞎想，坐起来，拿张纸，写两个问题：
1. 我现在最担心的这件事，最坏的结果是什么？
2. 这个最坏的结果，我真的接不住吗？
我那会写的最坏结果是：找不到对口的工作，回家啃我爸妈半年，然后去家门口超市当收银员。
第二个问题我写的：接得住。我家有房间给我住，我爸妈还能养我半年，当收银员一个月也能赚三千，饿不死。
写完那秒，我心里那块堵着的石头就掉了一半。
大部分的就业焦虑，都是你自己把最坏的结果放大了一百倍。你怕一步错步步错，其实哪有那么多决定人生的岔路口？
我认识的人里，毕业三年换行的，工作两年辞了考公上岸的，创业失败亏了钱回去上班又慢慢起来的，多了去了。谁的人生是按剧本走的？
还有个误区我一定要说，很多家长和同学都觉得，毕业了必须马上找个正经工作，歇半年就是浪费时间，就是失败。我身边gap了半年出去玩，回来调整好状态找到更好工作的，不止一个。反而那种为了不失业随便找个坑就跳，干了三个月干不下去再走，简历上留个半年的潦草经历，反而更麻烦。
你要是真的焦虑到学不进去投不进去简历，不如歇半个月，跟朋友出去爬个山，或者回家住几天，吃几顿妈妈做的饭，比你硬扛着强多了。
昨天刷朋友圈，看到当年那个找不着实习的学弟，发了跟女朋友去看海的照片，配文说今年攒够钱交首付了。谁能想到四年前，他在网吧哭着跟我说，觉得自己肯定找不到工作，毕业就要回家啃老呢？
你现在站在毕业的岔路口慌，太正常了。没人要求你必须二十出头就选对一辈子的路，走起来，就比站在原地慌强。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。如有侵权请联系删除。
文章名称：破解毕业季就业焦虑：过来人踩过的坑，能救一个是一个
文章链接：https://bbs.rdbsxx.cn/news/70741.html